Наша кожа - это визитная карточка нашего здоровья, поэтому работать с ней нужно с рождения. И, как всегда, важнейшую роль играет еда.
Ограничиваем себя в мучном и сладком. Утро начинаем с молодого сыра и фруктового сока. Весь день максимум овощей и фруктов, мясо и рыбу - без фанатизма. На ночь - молоко или кефир. Не забываем, особенно летом, о коварстве ясного солнышка. Кто родился с темной кожей, стремится стать более светлым, кто родился бледнолицым, мечтает о загаре. Но сильные ожоги, солнечный удар и даже инфаркт, а иногда и рак кожи - все это возможные последствия неумеренного и неразумного загорания. Не говоря уже о том, что сильное солнечное облучение ускоряет процесс преждевременного старения кожи. Перед тем как загорать, смазываем кожу средствами, содержащими солнечные фильтры. Если же разум не победил, не протирайте пораженные участки маслом или одеколоном!

Мужская кожа отличается от женской существенно. Она кислее, толще, темнее, с более интенсивным кровообращением. Активно работающие сальные и потовые железы со своими "спутниками" - прыщами, воспалениями, жирным блеском и потливостью вынуждают мужчин не только бриться


Маска от морщин

Сметана и творог великолепно подходят для приготовления масок против старения кожи лица: 1 столовую ложку жирного творога смешайте с 2-мя столовыми ложками сметаны и добавьте половину чайной ложки соли. Тщательно все размешайте до образования однородной массы, которую нанесите на лицо. Через 15-20 минут смойте теплой водой


Белковая маска от черных точек

В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.  Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Для того чтобы избавиться от черных точек, эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо

Увлажняющая маска

Витаминизировать, увлажнить сухую кожу, освежить и улучшить ее вид можно с помощью домашних масок из натуральных продуктов. Например, рецепт морковной маски - 2-3 средние морковки натирают на терке, смешивают с одним яичным желтком и наносят тонким слоем на кожу лица. Через 20-25 минут массу смывают тампоном, смоченным теплой водой. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю