Грипп неслучайно называют «королем вирусов». Размножаясь в клетках верхних дыхательных путей, коварный вирус обладает гигантской поражающей силой. Словно смерч, разносится он по миру с огромной скоростью. Остановить его распространение врачи пока не в состоянии. Как говорится, спасение утопающих в данном случае - дело рук самих утопающих.

Для справки
Вирус гриппа распространяется воздушно-капельным путем. Больные способны инфицировать других людей в течение восьми дней с начала заболевания. Наиболее опасны первых два дня. Большую опасность представляют люди, которые при заболевании гриппом по различным причинам вынуждены выходить из дома и посещать общественные места, и тем самым способствуют распространению заболевания, что впоследствии приводит к эпидемии.

Как не заболеть?
Итак, самый актуальный вопрос: как не заболеть? Единственный способ — не контактировать с заболевшими. Но, к сожалению, это на грани фантастики. Ведь при нынешней густозаселенности городов, при повсеместной невысокой гигиенической культуре уберечься от гриппа очень непросто. Разве что прибегнуть к помощи защитных марлевых повязок... Но и это 100%-ной гарантии не дает. Так что, остается единственный способ - срочно приступить к укреплению иммунитета. Медики советуют по возможности ограничить нервные нагрузки, зато увеличить физические (прогулки на свежем воздухе - отличный вариант), а также начать принимать стимулирующие травки и вытяжки из эхинацеи, лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка. Не помешает есть в ударных дозах чеснок, лук, активнее приправлять еду пряностями. Если ваши родные и сотрудники протестуют против «чрезмерных чесночно-луковых ароматов», ешьте эти овощи на ночь. Также принимайте специальные витаминно-минеральные комплексы. Ведь грипп, объединившись с весенним авитаминозом, может нанести организму гораздо больше вреда.

К тому же в последнее время стало известно: любители вкусно поесть тоже менее подвержены простудам. Особенно полезно больше есть овощей и фруктов, содержащих витамин С, который способствует укреплению защитных сил организма. В большом количестве витамин С содержится в сладком перце, черной смородине, цитрусовых, клюкве, черноплодной рябине, киви.

Внимание на симптомы!
Итак, какие же симптомы имеет это заболевание? Проявляется грипп, как правило, так: с утра еще вроде был здоров, и вдруг — температура, суставы ломит, нос заложен, голова болит. Иногда даже может появиться рвота и диарея. Болеют гриппом обычно 4-7 дней. И страшен не столько сам грипп, сколько осложнения. Поэтому к лечению этого заболевания нужно подойти крайне серьезно!

Лечимся правильно!
Прежде всего, лечиться нужно дома, и врача вызывать лучше на дом, чтобы не распространять инфекцию. Запомните и такой нюанс: когда вводится план противоэпидемических мероприятий, а вам ставят диагноз «грипп» — смело просите больничный сразу на пять дней.

Лечение назначает врач, но оно при гриппе достаточно типичное:
1. Противовирусный препарат.
2. Жаропонижающие и болеутоляющие средства.
3. Симптоматические. То есть, если заложен нос — капли, если есть кашель — что-то от кашля и т.д.

Принимать при гриппе антибиотики не только бесполезно (они на вирусы не действуют), но и вредно. Их стоит начинать принимать только по совету врача, когда доктор определит, что начинаются осложнения. Что касается температуры, то до 38,5 °С, если вы легко переносите жар, врачи советуют ее не сбивать.

Ну и традиционные советы: пейте как можно больше теплых компотов, морсов, соков и обязательно соблюдайте постельный режим!

Народные средства

Рецепт №1
Малина с медом.
Одна ложка меда, одна столовая ложка шиповника, одна столовая ложка малины, одна столовая ложка смородины, залить 100 г кипятка. Выдержать 15 минут. Пить три раза по полстакана перед едой.

Рецепт №2
Чеснок с медом.
Смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1. Принимать на ночь столовую ложку смеси, запивая кипяченой водой.

Рецепт №3
Водка, молоко и мед.
Для такого рецепта нам понадобится 200 г молока, 70 г водки, чайная ложка сливочного масла и одна столовая ложка меда. Все это хорошо размешать и добавить ложку минеральной воды «Боржоми», вместо воды можно использовать щепотку соды. Выпить это желательно перед сном.

Рецепт №4
Липа с калиной.
Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы липы - 1 часть, плоды калины - 1 часть. Две столовые ложки смеси развести двумя стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Светлана Никольская