Работа за компьютером - это букет из зрительного напряжения, ухудшения зрения, чрезмерной слезоточивости, сухости в глазах и даже косоглазия. Плюс боли головные, в плечах и шее. Как-то облегчить свое состояние помогут короткие (одна-две минуты), но частые (каждые полчаса) перерывы для глаз. Ведь наши глаза - уникальное, сложнейшее и удивительное творение природы. Если просто, то глаз человека - это прибор для приема и переработки световой информации. Мы принимаем глазами 95 процентов всей информации о внешнем мире.
Но проблемы глаз не только из-за компьютеров. Чаще всего, когда врач смотрит в глаза напротив, он встречается с конъюнктивитами, блефаритами, катарактой и снижением качества зрения.

КОНЪЮНКТИВИТ. Бактериальный  или вирусный конъюнктивит - разные стафилококки, стрептококки, аденовирусы, герпетические вирусы и прочие, и прочие, и прочие. Отек и покраснение конъюнктивы век, слизистое или гнойное отделяемое.
Острый конъюнктивит, как простуда - недомогание, повышение температуры, головная боль от 5 дней до 2-3 недель. Лечиться идем к офтальмологу и прогноз благоприятный.

БЛЕФАРИТ. Наша гордость - веки и ресницы - становятся нашим наказанием. Кроме всякой заразы, к блефариту приводят синдром "сухого глаза", гиповитаминозы, нарушения обмена веществ, туберкулез, диабет. Часто блефарит возникает при плохих гигиенических условиях труда и быта. При этом особенно тягостно постоянное чувство зуда, жжение, слезливость и вечно наша боль. И лечится это несчастье, как правило, долго. Если мы жаждем быстрого результата и начинаем ходить от доктора к доктору, то поиски его могут оказаться безуспешными. Заболевание возникает чаще у взрослых пациентов. А нам пора вернуться к юности, в период интенсивной зрительной нагрузки (учебы в школе, институте). Наследственность, слабость цилиарной мышцы, нарушение кровообращения в глазу приводят к изменению формы глаза - вместо шаровидной, она становится эллипсоидной. В итоге близорукость.

КАТАРАКТА. И еще одна "популярная" глазная проблема - катаракта. В переводе с греческого - "водопад". Вот только закрывает этот водопад зрачок и в результате помутнения хрусталика. Нормальный возрастной процесс. Но лечится только хирургическим путем

Отвары из ромашки и василька, а на закуску – салат
Если глаза воспалены, покраснели - прикладываем сырую тертую картофелину, завернутую в ткань. Неплохо промывать глаза ромашкой (3 ст. ложки травы и соцветий ромашки завариваем стаканом кипятка, настаиваем час в закрытой посуде, процеживаем). Примочки делаем с настоянных в стакане кипятка нескольких столовых ложек синего василька.
Не забываем про чай. Смешиваем чайную воду пополам с молоком, делаем примочки и промываем.
При конъюнктивите промываем глаза солевым раствором - столовая ложка соли на стакан кипяченой воды.
А после всех мучений можно расслабиться, поглощая салат для улучшения зрения. Готовим такой салат из белокочанной капусты - 50 г, моркови - 30 г, свеклы - 20 г, редьки - 15 г, петрушки - 10 г, фенхеля - 10 г. Заправляем столовой ложкой оливкового или кукурузного масла