• Яичная диета клиники Мейо

    Февраль 25, 2015 Нет комментариев

    Яичная диета клиники МейоЭта диета резко ограничивает потребление углеводов и жиров и отдает предпочтение белкам и витаминам С в фруктах и овощах. Диета обычно применяется в течение 2 недель.

    Однако не каждый хорошо переносит эту диету (большое количество яиц может вызвать боль в области печени). После окончания применения диеты Мейо следует и дальше существенно ограничивать потребление углеводов, в противном случае вес может снова восстановиться. Кроме сжигания жировой ткани существенную роль играет и нарушение водного баланса. Спустя определенное время эту диету можно повторить.

    Понедельник — завтрак: 112 грейпфрута (апельсина), 3 яйца, черный кофе; обед: 3 яйца, помидор, черный кофе; ужин:

    3 яйца, смешанный салат с лимонным соком.

    Вторник — завтрак: 1/2 грейпфрута, 2—3 яйца, черный кофе; обед: то же самое; ужин: кусок говядины, кочанный салат, помидор.

    Среда — завтрак: 1 /2 грейпфрута, 1—3 яйца, черный кофе; Обед: 1—3 яйца, помидор, шпинат, лимонный сок, черный кофе; ужин: жареная рыба, смешанный салат, гренок.

    Четверг — завтрак: */2 грейпфрута, 1—3 яйца, черный кофе; обед: 1—2 яйца, овощной салат, черный кофе; ужин:

    2 телячьи котлеты, сельдерей, помидор, черный кофе.

    Пятница — завтрак: V2 грейпфрута, 1—3 яйца, черный кофе; обед: овощной салат (много); ужин: кусок говяжьего мяса, сельдерей.

    Суббота — то же.

    Воскресенье — завтрак: V2 грейпфрута, 1—3 яйца, черный кофе; обед: 72 грейпфрута, цыпленок, помидор, черный кофе или чай; ужин: 1/2 грейпфрута, цыпленок, отварная капуста, помидор, морковь, сельдерей, овощной суп, черный кофе.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...