• Вредно ли применение протеинов для подростков?

    Сентябрь 22, 2018 Нет комментариев

    Занятия различными силовыми видами спорта типа пауэрлифтинга, а так же теми, где стоит вопрос о наращивании мускулатуры, создания атлетического вида фигуры постепенно омолаживают категорию своих почитателей. Уже возраст в 14 лет становится не минимальной возрастной группой. И не смотря на то, что до четырнадцатилетнего возраста еще организм совершенно не сформирован – их это не останавливает. В результате заботливые родители, которые не могут уберечь свое излюбленное чадо от таких скоропалительных решений, пытаются хоть как-то ограничить возможные отрицательные воздействия таких занятий на не сформировавшиеся тела своих детей, особенно в сфере применения различного вида добавок, анаболиков, стероидов. Становится очень важный для них вопрос – чем вреден протеин для подростков?

    В первую очередь важно, чтобы процесс самих занятий у таких молодых людей контролировался опытными специалистами в этом профиле. Поэтому, если нет возможности убедить юнца в том, что ему еще слишком рано этим заниматься, лучше всего подыскать опытного тренера в этом виде спорта и доверить его профессионализму своего ребенка. В то время, как взрослым спортсменам может быть полезен протеин и иные добавки, которые можно посмотреть на здесь, подростковый организм не всегда в полной мере их усваивает.

    Нужно учитывать, что молодому организму еще совершенно нет необходимости в применении такого вида добавок. Для подростков вполне достаточны на начальном этапе занятий сами тренировочные программы. Они помогают и дополняют организм укреплением мышечной ткани, приобретением силы и становлением форм. В самом организме в таком возрасте вполне достаточно собственных ресурсов и это знают опытные тренеры, которые и следят за всем необходимым.

    Касательно физиологического вреда протеинов в юном возрасте нет никаких особенных показателей. Одним из примеров может служить эксперимент, проведенный американским доктором Николасом Флетчером из Университета Эмори, где им наблюдалась группа мальчиков и девочек, начавших заниматься подобными тренировками. Среди них были выделены несколько групп, в зависимости от видов принимаемых ими добавок, количества и степени загрузки и группа детей того же возраста, которые не использовали в рационе добавок, но применяли правильное сбалансированное питание и соответствующую тренировочную программу. Было отмечено, что после определенного срока наблюдений уровень мышечной массы и силовой наработки последней группы подростков совершенно не отличался от других представителей применявших протеин.

    И все-таки – вреден ли протеин для подростков? Ответ однозначен – в физиологическом смысле нет. Но пользы от него в таком возрасте не будет. Единственное, что было отмечено Флетчером, это возможность зависимости молодых людей, которые надеясь на эффективность добавок, перестанут соответственно трудиться для достижения результатов и это может отрицательно сказаться на всем процессе, а так же стремление к красоте фигуры может стать навязчивой идеей, которая совершенно изменит психику ребенка.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...