Весна пришла! Мы спешим сбросить теплую одежду, снять шапки и шарфы. Можем позволить себе выпить на улице глоток сока или воды… А потом удивляемся, почему разболелось горло?
А вообще, причин боли в горле много. Это и начинающийся грипп, и банальное ОРЗ, и ангина, и тонзиллит с фарингитом. Конечно, ранней весной боль в горле преследует нас значительно чаще. Сказывается, переменчивая погода, снижение иммунитета. Естественно, что у многих повышается восприимчивость организма к вирусам, и на миндалинах размножаются бактерии.
Даешь теплый чай!
Что же мы, как правило, предпринимаем для того, чтобы избавиться от неприятной, царапающей боли в горле? Первым делом начинаем чаще чаевать. С одной стороны - это отлично, ведь при больном горле специалисты рекомендуют выпивать до 2-2,5 л жидкости в сутки. С другой - не следует забывать о нескольких "но". Питье для горла должно быть не горячим, а теплым, ведь горячая жидкость только усугубляет воспаление. Но даже это не главная ошибка самолечения. Часто мы путаем воспалительные заболевания горла, такие как ангина и тонзиллит, с вирусными недугами, и пьем кислые морсы, чаи с лимоном. А ведь это неправильно! Ведь кислая среда способствует размножению микроорганизмов. Именно поэтому теплое питье для горла должно иметь нейтральную РН. Это может быть обычный чай, а также настои лекарственных трав, таких как ромашка, календула, тысячелистник, шалфей. Кроме того, на время болезни надо отказаться от газированных напитков, которые отличаются большой агрессивностью. И уж, конечно, не стоит забывать о правильном питании для больного горла. Есть следует часто, но маленькими порциями. В это время фаворитами меню должны стать овощные пюре, каша-размазня, супы и кисели. А вот пряные, соленые блюда, которые будут раздражать слизистую, лучше исключить из рациона.
Всесильные антисептики
Но, как говорится, не только чаями едиными лечится горло. Один из популярнейших и эффективнейших способов справиться с болью в горле - принять антисептики. Эти препараты уничтожают микроорганизмы на поверхности глотки. Если причина воспаления - бактерии, то болезнь отступит быстро, против вирусных поражений антисептики не так действенны. Но все же эти препараты рекомендуют принимать даже при вирусных заболеваниях, потому что за счет своего обволакивающего эффекта они смягчают горло и повышают местный иммунитет. Главное, помнить, что после приема антисептических препаратов ничего нельзя пить и есть в течение 2-5 часов, иначе эффект лекарства будет сведен к нулю.
Полоскания и ингаляции
Также прекрасные результаты при боли в горле дают ингаляции и полоскания. Но, опять же, врачи не рекомендуют проводить ингаляции только что кипевшей водой, так как горячий пар вызывает кашель. Поэтому приготовленный раствор должен постоять не меньше 2-3 минут и остыть хотя бы до 85-90 0С. А вот полоскать простуженное горло нужно как минимум 5-6 раз в день. Зачем? Теплые настои не только удаляют пленку из микроорганизмов и токсинов, но и облегчают процесс глотания. Горло можно полоскать раствором соли, настойкой календулы и т.д. Эффективен и йодный раствор: в стакан теплой воды добавляют 3-4 капли йода и соду на кончике ножа. Однако не забывайте, что такое полоскание противопоказано людям, страдающим болезнями щитовидной железы.
Народная медицина
Отличное "подспорье" при лечении горла может оказать и народная медицина. Многим известны картофельные обертывания. Картофель в мундире, только что снятый с плиты, нужно растолочь и положить в поли-этиленовый пакет. Получившееся пюре лучше использовать в качестве компресса не менее 30-40 минут. Такая тепловая процедура снимет боль как минимум на 2-3 часа.
И, само собой разумеется, что прекрасным природным антисептиком является мед. Он действует сразу в трех направлениях: обволакивает горло, смягчает его и снимает раздражение. Медовые полоскания, ингаляции, и, естественно, медовый чай - не только очень полезное, но и вкусное лекарство!