• Тейп: ребра

    Апрель 02, 2019 Нет комментариев

    Быстрая помощь при ушибах ребер

    После падения с велосипеда, удара о перила лестницы или в результате травмы, полученной во время спортивных занятий, вы могли получить ушибы ребер. Дыхание, особенно глубокий вдох, причиняет боль. Этот тейп облегчит острую боль! Когда наклеите все тейпы, можете проверить, как глубоко вы сможете дышать, не чувствуя боли. В повседневной жизни рекомендуется временно избегать нагрузки.

    Сядьте так, чтобы вы могли легко дотянуться до поврежденных ребер. Чтобы наклеить тейпы при наличии повреждения ребер на задней стороне грудной клетки, вам понадобится помощник. Сначала приклейте один или два лимфатических тейпа от области подмышечной ямки к пораженному ребру. Затем отрежьте три тейпа по 10 см. Разорвите защитное покрытие на середине тейпов.

    Совет:

    При дальнейшем лечении можно накладывать эти тейпы в нескольких вариантах. Ваш врач поможет вам в этом и даст советы.

    1. Основа тейпа 1: середина тейпа — это основа. Прикладывайте тейпы двумя руками вдоль ребер, но стараясь не надавливать на болезненный участок на ребрах.

    2. Расположение и конец тейпа 1: с отчетливым натяжением протяните оба конца вдоль ребер.

    3. Основа, расположение и конец тейпов 2 и 3: середина этих двух тейпов — это основа. Накладывайте их друг за другом двумя руками поперек ребер, но стараясь не надавливать на болезненный участок на ребрах. При этом оба тейпа приклеиваются внахлест максимум наполовину.

    4. С отчетливым натяжением растяните оба конца поперек ребер вверх и вниз, пересекая при этом соседние ребра.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...