• Тейп Р2: межфаланговые суставы пальцев кисти

    Апрель 04, 2019 Нет комментариев

    Для облегчения боли при ушибе пальцев

    После сильного удара необходимо прежде всего обеспечить неподвижность сустава. Для этого несколько раз оберните поврежденный сустав лентой шириной 2,5 см так, чтобы он больше не смог совершать причиняющие боль движения. Для большей иммобилизации примотайте его к соседнему пальцу. Через 1-3 дня, когда боль заметно утихнет, вы должны снова начать двигать пальцем. Задачу облегчит описанный ниже функциональный тейп.

    Сядьте за стол и положите на него пораженную кисть. Отрежьте ленту длиной 8-10 см и разрежьте ее вдоль два раза, чтобы получились три узких тейпа приблизительно по 1,6 см шириной. Сначала вам понадобятся два тейпа. Один из них нужно разрезать.

    1. Основа и расположение тейпа 1: один короткий тейп приклейте с ладонной стороны пальца перед болезненным суставом и с отчетливым натяжением ведите вбок через сустав к тыльной поверхности пальца с другой стороны сустава.

    2. Основа и расположение тейпа 2: то же самое проделайте со вторым коротким тейпом на другой стороне пальца. Конец второго тейпа наклеивается поверх конца первого короткого тейпа.

    3. Основа тейпа 3: приклейте один конец длинного тейпа перед болезненным суставом наискосок на тыльную поверхность (разгибательную сторону) пальца. С отчетливым натяжением проведите тейп вбок через сустав к ладонной стороне пальца с другого бока болезненного сустава.

    4. + 5. Расположение и конец тейпа 3: от ладонной стороны тяните тейп дальше к другой поверхности пальца и снова с отчетливым натяжением наискосок через сустав к тыльной поверхности и к началу тейпа.

    Кольцевые тейпы без натяжения фиксируют начало и конец. (На большой фотографии показан только один приклеенный кольцевой тейп.)


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...