• Тейп: поперечный свод стопы

    Февраль 27, 2019 Нет комментариев

    Уменьшает клинические проявления поперечного плоскостопия

    При плоскостопии поперечный свод стопы больше не имеет форму красивой римской арки, а становится плоским, что может привести к ороговению кожи под сводом (натоптышам), болям в стопе и вальгусной деформации (hallux valgus) большого пальца. В такой ситуации необходимо использовать ортопедические вкладыши/стельки для обуви, предназначенные для поддержания трубчатых костей плюсны. Поперечный свод также можно поддерживать путем тейпирования, которое может усилить эффект от применения ортопедической продукции или предотвратить появление болей в стопе под воздействием сильной нагрузки.

    Поставьте пораженную стопу пяткой на стул или сядьте на стул, а пораженную стопу положите на другое колено. Измерьте нужную длину тейпа, идущего от тыльной поверхности первого пальца стопы, под стопой и назад на тыл стопы. Отрежьте две ленты, каждая из которых на гА короче отмеренной длины.

    1. Основа: один конец тейпа приклейте поперек к тыльной поверхности первого пальца стопы. При этом тейп направлен внутрь. Наклеивайте ленту не на палец, тейп должен остаться между пальцами.

    2. Расположение: большим, указательным и средним пальцами одной руки надавите на первый и пятый пальцы стопы. Сформируйте поперечный свод настолько хорошо, насколько это возможно. Теперь другой рукой протяните тейп под стопой к наружной стороне с отчетливым натяжением.

    3. Конец: доведите тейп до наружного края, обхватив им подошву. Теперь тейп можно протянуть дальше к тыльной стороне пятого пальца стопы, другой рукой сжимая поперечный свод снизу. Конец тейпа без натяжения приклейте на тыле стопы.

    4. При необходимости наклейте второй тейп, полностью наложив его на первый. Для повседневного ношения вместо одного тейпа с сильным натяжением удобнее использовать два с отчетливо выраженным натяжением.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...