• Тейп M1: срединный нерв

    Апрель 11, 2019 Нет комментариев

    Помогает при синдроме карпального канала

    Срединный нерв (n. medianus) проходит от подмышечной ямки в медиальной плечевой борозде через предплечье и лучезапястный сустав на ладонь, иннервируя почти все мышцы передней поверхности предплечья и кисти. На всем протяжении нерв может оказаться сдавлен в нескольких местах, что проявляется болезненными ощущениями, онемением в пальцах и даже потерей мышечной силы и контроля. Такие нарушения требуют незамедлительного обследования и лечения. В дополнение к лечению, а также после перенесенной операции, повязка из тейпов может быть очень полезной для ускорения процесса восстановления.

    Сядьте и положите пораженную руку на стол, слегка согнув ее до появления боли или онемения в пальцах. Измерьте длину тейпа от середины плеча (внутренняя поверхность) через локоть, переднюю поверхность предплечья, запястье к концу указательного пальца. Отрежьте тейп на гА короче отмеренной длины. Один конец разрежьте вдоль примерно на 15 см. Укоротите один конец Y-образной стороны, который предназначается для большого пальца, на 5 см.

    Совет:

    Вы можете комбинировать М1 с тейпом для лучезапястного сустава Н5.

    В этом случае сначала наклеивайте М1 а затем Н5. Таким образом, Н5 ложится поперечно поверх М1. Это редкое исключение, так как обычно тейпы не пересекаются, но эти два тейпа накладывают для улучшения одного направления движения.

    1. Основа: приклейте один конец тейпа на внутреннюю поверхность двуглавой мышцы плеча (бицепс).

    2. Расположение: протяните тейп с небольшим натяжением через локоть, дальше наискосок с отчетливым натяжением к середине лучезапястного сустава.

    3. Конец: приклейте место соединения двух концов Y-образной стороны тейпа сразу над лучезапястным суставом и с чуть меньшим натяжением проведите тейп к концевой фаланге указательного и большого пальцев.

    4. Зафиксируйте оба конца узкими кольцевыми тейпами, которые следует наклеивать без натяжения. При этом ногтевое ложе остается свободным от тейпа.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...