• Тейп: крестец

    Март 22, 2019 Нет комментариев

    При нарушенном менструальном цикле, внутреннем напряжении

    Крестец называется «священной костью» (от лат. os sacrum). На передней поверхности крестца в малом тазу находится большое количество нервных сплетений. Тейпы для крестца рекомендованы к применению при самых разнообразных проблемах: например, при болях в области крестца и таза, запорах, нарушении менструального цикла, предменструальном синдроме, внутреннем напряжении.

    Сядьте на стул прямо. Теперь ваш партнер может с легкостью измерить тейпы: от верхней части межъягодичной борозды к гребню подвздошной кости. Отрежьте ленты на % короче отмеренной длины.

    1. Основа: ваш помощник приклеивает один конец тейпа посередине над межъягодичной бороздой на крестцовую кость. При этом тейп направлен наклонно вверх.

    2. Расположение и конец: дальше тейп с небольшим натяжением проходит наискосок вверх и наружу, но остается на крестцовой кости, в пределах выступающей подвздошной кости. Выше крестца тейп по верхнему краю повторяет контур гребня подвздошной кости.

    3. Конец второго тейпа накладывается точно на начало первого тейпа. Его, аналогично тейпу 1, нужно наклеивать по направлению наискосок и вверх на другую половину крестцовой кости.

    Если у вас худощавое телосложение, то вам может быть достаточно тейпа Y-образной формы. Конец длиной 3 см оставьте неразрезанным и наклейте снизу на крестец. Оба конца Y-образного тейпа располагаются как рожки наискосок вверх и наружу (большая фотография).


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...