• Тейп: коленный сустав, внутренняя ротация (поворот внутрь)

    Март 13, 2019 Нет комментариев

    Часто самое важное движение колена в терапии

    При патологии коленных суставов поворот внутрь часто бывает ограничен. Это может происходить из-за болей в коленном суставе при артрозе и малоподвижного надколенника. Голень же повернута наружу. Данный тейп хорошо сочетается с другими тейпами.

    Сядьте на стул. Наружный край пятки стоит на полу. Измерьте длину тейпа от наружной стороны голени, к внутренней стороне колена, по диагонали вверх через подколенную ямку к наружной стороне и через бедро к внутренней поверхности (область портняжной мышцы). Отрежьте ленту на гА короче отмеренной длины. 1 2 3 4

    1. Основа: середина тейпа — это основа. Двумя руками приложите ее к задней стороне колена. При этом рука с наружной стороны колена располагается выше, чем рука, лежащая на внутренней стороне. Таким образом, тейп накладывается наискосок и с отчетливым натяжением в подколенной ямке.

    2. Расположение и нижний конец: протяните тейп наискосок вниз и наружу. Одной рукой удерживайте голень максимально повернутой внутрь, а другой рукой тяните тейп с очень выраженным натяжением к задней стороне малоберцовой кости.

    3. Расположение и верхний конец: протяните тейп от наружной стороны колена наискосок вверх на бедро, дальше наискосок вверх к передней стороне бедра и с небольшим натяжением дальше к внутренней поверхности (область портняжной мышцы). Другой рукой удерживайте бедро повернутым кнаружи.

    4. При необходимости наклейте второй тейп. В месте расположения основы, в подколенной ямке, второй тейп практически полностью перекрывает первый, дальше по ходу оба тейпа накладываются, лишь частично перекрывая друг друга.

    На большой фотографии показана комбинация из поочередного наложения тейпов К8 и К9.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...