• Тейп: коленный сустав, наружная ротация (поворот наружу)

    Март 13, 2019 Нет комментариев

    При вывихе колена

    Поворот голени со стопой осуществляется в коленном суставе за счет поворота большеберцовой кости относительно бедренной. При ротации наружу колено может неметь, но, как правило, основная жалоба — это ограничение движения, чаще у женщин. Данный тейп может быть очень полезен в тех случаях, когда ротация колена внутрь причиняет боль и ее необходимо предотвратить. Для стабилизации всего коленного сустава, например при повреждении крестообразных связок, тейп К8 применяется в комбинации с К9.

    Часто тейп К8 комбинируют с другим тейпом и накладывают поочередно (например, чередуя с К9). В месте расположения основы, в подколенной ямке, второй тейп практически полностью перекрывает первый, дальше по ходу оба тейпа накладываются, лишь частично перекрывая друг друга (см. большую фотографию на стр. 99).

    Измерьте длину тейпа от внутренней стороны большеберцовой кости, к наружной стороне колена, по диагонали вверх через подколенную ямку к внутренней стороне и по бедру снова к наружной стороне до половины длины бедра. Отрежьте ленту на гА короче отмеренной длины. Разорвите защитное покрытие на середине тейпа.

    1. Основа: середина тейпа — это основа. Двумя руками приложите ее к задней стороне колена. При этом рука, лежащая на внутренней стороне колена, располагается выше, чем рука с наружной стороны. Таким образом, тейп накладывается наискосок и с отчетливым натяжением в подколенной ямке.

    2. Расположение и нижний конец: протяните тейп наискосок вниз и внутрь. Одной рукой удерживайте голень максимально повернутой наружу, а другой рукой тяните тейп с очень явно выраженным натяжением к внутренней стороне большеберцовой кости.

    3. Расположение и верхний конец: протяните тейп от внутренней стороны колена наискосок вверх на бедро, снова наискосок вверх к передней стороне бедра и далее к наружной стороне.

    4. Приклейте второй тейп, если вам требуется более сильная поддержка.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...