• Тейп: гематома (кровоизлияние)

    Февраль 24, 2019 Нет комментариев

    Идеальная первая помощь после небольших травм

    Кровоизлияния (гематомы) после ушибов и ущемлений могут в течение дня оставаться очень болезненными. И в этой ситуации тейпы великолепно помогают облегчить боль. В дополнение к лимфатическому тейпу можно прямо поверх отека наклеить тейп против гематом. Для этого вам понадобится лента, которая может растягиваться вдоль и поперек (например, спортивная лента 3NS Tex Sporttape). Эту технику наложения тейпов с эластичным растягиванием в двух направлениях можно выполнять и с обычными тейпами. Для этого вам следует отрезать кусочек ленты квадратной формы и использовать его способность растягиваться по диагонали.

    Совет:

    Тейпы при местных кровоизлияниях будут действовать эффективнее всего, если вы сначала наклеите один или два лимфатических тейпа. В качестве альтернативы вы можете также применить тип S3 с четырьмя концами.

    Отрежьте квадратный кусочек ленты размером 5 х 5 см; если квадрат должен быть больше, воспользуйтесь более широкой лентой (например, 7,5 х 7,5 см). Снимите защитное покрытие с тейпа.

    1. Середина тейпа — это основа. Зажмите два расположенных по диагонали угла между большими и указательными пальцами. Середина будет располагаться точно по центру кровоизлияния. При наклеивании избегайте надавливать на середину тейпа, то есть на ваш самый болезненный участок.

    2. Растяните углы в разные стороны с отчетливым натяжением.

    3. Повторите то же самое для двух других углов.

    Наклейте столько квадратных тейпов, сколько потребуется, чтобы закрыть поверхность кровоизлияния.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...