• Тейп E3: первое ребро

    Апрель 19, 2019 Нет комментариев

    При напряжении и боли в затылочной области

    При длительной работе за письменным столом в неудобном положении первое ребро может изменить свое положение, зафиксироваться в нем и стать причиной таких проблем, как головные боли, боли в затылке, онемение в пальцах.

    Ваш партнер должен измерить длину от рукоятки грудины,

    Вверх к основанию шеи, назад до первого грудного позвонка.

    Отрежьте тейп на гА короче отмеренной длины.

    1. Основа: один конец тейпа нужно приклеить на середину грудины, а затем тейп следует протянуть вверх к ключице с пораженной стороны.

    2. Расположение: с отчетливым натяжением протяните тейп дальше вверх и приклейте через выступающий остистый отросток 7-го шейного позвонка.

    3. При двухстороннем неправильном положении первого ребра приклейте такой же тейп с другой стороны шеи.

    4. Если тейп Е3 недостаточно эффективен, приклейте еще один тейп с отчетливым натяжением, протянув его от грудного отдела позвоночника вверх к основанию шеи и к ключице. Делать это следует также во время глубокого выдоха. (При создании новой повязки сначала накладывайте этот тейп, а уже потом Е3.)

    Если вы решили приклеить тейп Е3 с двух сторон, то вам нужно приклеить дополнительный тейп (фиолетовый, большая фотография) тоже на обе стороны.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...