• Тейп D3: сухожилия мышц большого пальца кисти

    Апрель 04, 2019 Нет комментариев

    При раздражении сухожилий мышц большого пальца кисти в результате перенапряжения

    Боль в запястье со стороны лучевой кости характерна для людей таких профессий, как: уборщики или домохозяйки, которые большую часть работы по дому выполняют самостоятельно, вязальщицы, рабочие, спортсмены (теннис, сквош, бейсбол, гребля, каноэ). Воспаление влагалища сухожилий короткого разгибателя большого пальца кисти и мышцы, отводящей большой палец кисти, или хронический тендовагинит, или болезнь де Кервена. Возможная причина — воспаление ветвей лучевого нерва.

    Если в течение 5 дней не наступит заметное облегчение боли, пожалуйста, обратитесь за специализированной медицинской помощью.

    Сядьте за стол. Измерьте нужную длину тейпа от передней поверхности предплечья до ногтевой пластины большого пальца кисти и отрежьте ленту на гА короче отмеренной длины. Приблизьте большой палец к указательному и немного наклоните кисть в сторону мизинца, но не настолько сильно, чтобы почувствовать боль. 1 2 3 4

    1. Основа: приклейте один конец тейпа сбоку снаружи на локтевую кость.

    2. Расположение: протяните тейп с отчетливым натяжением по диагонали прямолинейно через заднюю поверхность предплечья в сторону лучевой кости на уровне сустава кисти.

    3. Конец: протяните тейп через сухожилия большого пальца дальше к задней стороне большого пальца, конец тейпа должен находиться на небольшом расстоянии перед ногтевым ложем.

    4. Оберните тейп вокруг большого пальца поверх конца первого тейпа, чтобы закрепить его (ширина — половина ленты).


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...