• Тейп: бедро, сгибание

    Март 21, 2019 Нет комментариев

    При болях из-за слабых или укороченных мышц бедра

    Неправильно функционирующие мышцы бедра рано или поздно могут вызывать боли в тазобедренных суставах. Слабые или укороченные мышцы становятся причиной заболеваний или, вследствие артрозных изменений тазобедренного сустава, врожденного дефекта тазобедренного сустава, заболеваний поясничного отдела позвоночника, искривленного таза или Х-образной формы ног, теряют силу или укорачиваются. Тейпы для сгибания бедра можно использовать в терапии заболеваний сустава и после оперативного лечения.

    Положение стоя, больная нога чуть спереди по отношению к опорной, слегка согнута в тазобедренном и коленном суставах, для этого под пятку подложены одна или две книги.

    (Также можно опираться на стол бедром, развернутым кнаружи.) Измерьте длину тейпа от талии сзади, наискосок вниз через подчревную область к паху и внутренней поверхности бедра. Отрежьте тейп немного меньше, чем на гА от полученной длины. 1 2 3

    1. Основа: приклейте один конец тейпа без натяжения на область талии сзади, направляя тейп вперед.

    2. Расположение: накладывайте тейп с небольшим натяжением наискосок вперед, вниз внутрь к паху. Кожа паховой области очень чувствительная, тейпировать ее не стоит, липкую сторону тейпа на этом участке заклейте кусочком другого тейпа (до 7 см длиной). Таким образом, сохраняется эластичность повязки, и не происходит раздражение кожи.

    3. Конец: затем протяните тейп дальше к внутренней поверхности бедра, верхнему концу приводящих мышц (аддукторов). Если вы уже произвели тейпирование этих мышц, то можете приклеить конец тейпа поверх начала тейпа для аддукторов (А2).


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...