• Сколько воды нужно в день для человеческого организма

    Декабрь 06, 2018 Нет комментариев

    Значение воды для полноценной работы организма

    Употребление природной воды в достаточном количестве – один из базовых залогов жизни и здоровья человека. От её состава, безопасности зависят функционирование всех органов, состояние кожи, волос, работа иммунной системы. Важно, чтобы она не содержала химических веществ, неорганических минералов. Другой критерий, который часто остаётся без внимания – количество выпитого. Дефицит жидкости приводит к нарушениям работы организма, провоцирует преждевременное старение тканей. В современных реалиях оптимальным вариантом является заказ продукта на дом, доставка воды по Киеву и другим городам осуществляется специализированными компаниями.

    Уникальный состав и важность воды

    Это уникальное химическое соединение состоит из атомов водорода и кислорода, создающих базу для всех живых организмов. Оно поддерживает работу тела полезными веществами, микроэлементами – натрием, калием, магнием, литием, селеном, HCO и др.

    Вода не только даёт энергию для работы организма, но и выполняет другие важные функции:

    • нормализует метаболизм, тепловой обмен;
    • удаляет продукты обмена веществ (благодаря этому нормализуется уровень холестерина, выводятся токсины);
    • способствует поддержанию нормального уровня иммунитета;
    • активизирует работу всех систем.

    Некоторые минеральные воды обладают лечебным эффектом. Качественный продукт должен быть насыщен полезными микроэлементами, соединениями, не оставлять накипи, не содержать посторонних примесей. Перед покупкой фасованных позиций важно убедиться в оптимальном количестве растворённых веществ, химических соединений (особенно фторидов), микроэлементов. Знание всего нескольких базовых показателей сможет обезопасить покупателя от приобретения опасного товара.

    Сколько нужно выпивать воды, чтобы быть здоровым

    Вода является главным компонентом всех живых организмов и составляет 70% массы взрослого человека. С возрастом поддержание оптимального водного баланса становится актуальным вопросом для всех, вне зависимости от пола, статуса. У людей зрелого возраста, пожилых он нарушается, что ускоряет старение, ухудшает регенерацию тканей, функциональность всех систем. Благодаря своим уникальным свойствам только это неорганическое соединение может зарядить тело энергией, обеспечить его полноценную работу.

    Учёные доказали, что необходимо выпивать не меньше 2 л чистой воды в сутки (без учёта напитков, жидкости в блюдах). Чем старше становится человек, тем более интенсивно увеличивается межклеточное пространство, которое засоряется продуктами окисления, солями. Употребляя достаточное количество жидкости, мы сможем поддержать работу организма, улучшим механизмы очищения, нормализуем выработку гормонов (за счёт чистки кишечника, где секретируется до 80% биологически активных веществ).

    Диетологи для нормализации метаболизма и пищеварения советуют пить воду за 30 минут до и через 2 часа после приёма еды. Также полезно чередовать употребление минеральных вод с разным составом (выбирать лечебные можно только с учётом рекомендации специалиста). Их советуют при лечении болезней желудочно-кишечного тракта, аллергических недугов, в рамках комплексной стимуляции иммунной системы. Важно помнить об энергонасыщенности воды, от этого зависит активность соединения в химических реакциях, биохимических процессах и общая польза для организма.

    Источник: сайт ccwater.kiev.ua


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...


    Комментарии

    *