• Разгрузочный день на печеной тыкве

    Декабрь 10, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочный день на печеной тыквеЧтобы привести свой организм в тонус, предать органам пищеварения толчок для начала новой работы, используются разгрузочные дни. Имеется огромное количество различных видов разгрузки, с употреблением продуктов, которые можно подобрать для каждого.

    По своей сути, разгрузочный день – это монодиета, которая длится, как правило, в течении одного дня. В течении дня вы питаетесь одним продуктом или ограниченным количеством продуктов. Употреблять пищу желательно за 5-6 приемов.

    Разгрузочный день состоит из легкой пищи, что способствует введению организма в правильный ритм, запускает процессы, способствующие самоочищению.

    Возможным видом разгрузочного дня является разгрузка на печенной тыкве. Тыква – это диетический овощ, который в своем составе приносит организму огромное количество витаминов (А, Е, С, В), железа, цинка, кальция, фолиевой и пантотеновой кислоты. Самым важным содержанием мякоти тыквы является витамин Т (карнитин), способный ускорять метаболизм, помогает сжигать жировые отложения и развивать мышечную массу.

    Тыква очень полезна для организма. Например, тыквенный сок нормализует сон, помогает при нарушении обмена веществ, ожирении, сахарном диабете, слабом иммунитете. В ней содержится большое количество пектиновых веществ, которые способны выводить холестерин из организма, вбирают в себя вредные бактерии.

    Для разгрузочного дня на печенной тыкве Вам потребуется запечь в духовке примерно 2 килограмма тыквы, предварительно очищенной от семян и кожуры. Готовую тыкву необходимо разделить на 5-6 приемов и употреблять в течении дня, во время ощущения чувства голода. Возможно употреблять в течении разгрузочного дня очищенную воду, отвар из ягод смородины или шиповника.

    Данный разгрузочный день является очень полезным и вкусным, а также может принести Вам приятные результаты.

    Тыквенный разгрузочный день специалисты настоятельно рекомендуют проводить один раз в месяц абсолютно всем. Таким образом Вы поддержите свой организм и тело в тонусе.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...