• Раз в неделю разгрузочный день на воде

    Декабрь 28, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочный день на водеНаиболее эффективным видом разгрузки для организма считается, по мнениям многих, разгрузочный день на воде. Данная разгрузка по своей сути является голодовкой. Несмотря на это, в течении дня организм, наперекор распространенному мнению, не истощается, а, наоборот, способствуют более быстрому развитию клеток, а также ускорению усвоения полезных веществ.

    Существенным различием разгрузки на воде от других разгрузочных дней являет то, что вместо пищи, в течении всего дня употребляется только вода. Очень важно потреблять воду правильно: во время разгрузочного дня нужно выпить 3-4 литра очищенной воды (желательно, отфильтрованной), распределив весь объем равномерно, выпивая за прием 1 стакан воды, с интервалом в 40-45 минут.

    Итогом проведения разгрузочного дня на воде в качестве похудения является индивидуальный результат для каждого. Это зависит от особенностей организма и первоначальных данных. Но безоговорочно, Вы в скором времени сможете заметить изменения и улучшение самочувствия при регулярном проведении разгрузочного дня раз в неделю. У Вас появится много свободного времени в период проведения разгрузочного дня, а также большое количество энергии и сил.

    Обильное потребление воды способствует выведению солей из суставов, которые ограничивают их подвижность.

    Значительные изменения после проведения разгрузочных дней на воде происходят с кожей: улучшается цвет лица, исчезают прыщи и угри, разглаживаются мелкие морщинки.

    Прежде чем устраивать разгрузку на воде, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, так как данное однодневное голодание может плохо отразиться на организме. Имеется ряд следующих противопоказаний для проведения данного разгрузочного дня:

    • Сахарный диабет;
    • Пониженное артериальное давление;
    • Почечные и сердечные заболевания;
    • Период беременности, кормления, менструации;
    • Наличии частого головокружения и слабости.

    Как и в период проведения любого разгрузочного дня, при разгрузке на воде, рекомендуется максимально снизить высокую умственную и физическую активность.

    В результате проведения регулярных разгрузочных дней на воде, в течении месяца можно потерять от 4 до 6 кг веса. Скорость похудения каждого человека зависит от обмена веществ и физической активности.

    Внимание!



    Загрузка...


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...

    Похожие материалы:

    Загрузка...