bigmir Погода в Киеве
Баннер
Рейтинг самых полезных афродизиаков
12.05.10 00:12

yagodi.jpgЕда может поднять или испортить вам настроение, усыпить, развеселить и, что самое главное, настроить на романтический лад и даже разжечь страсть.

Наши чувства, как и наше здоровье, зависят от того, что мы едим. Это доказанный и проверенный многими поколениями факт. - Появляется все больше свидетельств того, что некоторые витамины и питательные вещества способны улучшить половые функции и качество вашей сексуальной жизни, - заявляет доктор Дженифер Берман, глава Центра женского здоровья в Калифорнии.
 
Где же прячутся эти самые чудо-продукты или, другими словами, афродизиаки? Вот рейтинг самых полезных и сильных из них.
1. Миндаль 
mindal.jpg 
Этот орех давно считается отличным средством повышения потенции и фертильности. Он богат такими минералами, как цинк и селен, а также витамином Е, играющим важную роль в формировании полового влечения. Прибавьте к этому полезные жиры, улучшающие состояние кровеносной системы, и омега-3 кислоты, укрепляющие и тонизирующие нервную систему. 
 
Добавить миндаль можно почти куда угодно - покрошить в салат и горячее, использовать как закуску к вину или украсить им десерт. 
 
2. Авокадо
50116516_avacad_01.jpg
 
Так же, как и миндаль, этот фрукт насыщен моножирами - теми самыми, что делают наши кровеносные сосуд более эластичными. Эластичные сосуды, в свою очередь, означают хороший кровоток, а хороший кроваток - хорошее функционирование всех органов. Не случайно урологи советуют мужчинам после 40, чтобы поддерживать потенцию в норме, следить за своим сердцем и уровнем холестерина.
 
3. Клубника
1.jpg
 
Красный цвет традиционно считается цветом страсти, и, похоже, не зря. Недавно социологическое исследование показало, что мужчин больше привлекают женщины, одетые в красное. Но, кроме цвета, в клубнике есть и куча других афродизиаков - например, фолиевая кислота и витамин В.
 
4. Морепродукты
_krevetki.jpg
 
Особенно хороши устрицы и креветки: в них много все того же повышающего либидо цинка. Впрочем, подойдет и рыба, но только жирных сортов. Именно в ней содержатся омега-3 кислоты, необходимые для здоровья сердца.
 
5. Цитрусовые
 
cytrus.jpg
 
Мандарины, апельсины, грейпфруты - любой, из этих теплолюбивых фруктов сдобрит ваше меню антиоксидантами, витамином С и фолиевой кислотой. Это коктейль из необходимых человеку элементов, поддерживающих функции его репродуктивной системы. 
 
Не любите фрукты? Сок лайма или лимона станет отличной добавкой к рыбе, мясу или салатной заправкой.
 
6. Салат аругула
salad_arugula.jpg
 
Это темно-зеленое растение можно встретить почти в каждом ресторанном салате. Ничто не мешает вам добавить его и в свой личный кулинарный арсенал, тем более что это очень полезно. 
 
Недавние исследование показало, что минералы, содержащиеся в аругуле, препятствуют усвоению вредных веществ, снижающих потенцию.
 
7. Инжир
ingir.jpg
 
Издревле использовался как средство для улучшения фертильности. Является сильным афродизиаком благодаря насыщенности клетчаткой. Улучшает состояние сердца и кровеносных сосудов. Плюс не наносит никакого вреда талии, что тоже немаловажно для успехов в интимной жизни.
 
8. Алкоголь
 
win.jpg 
Не секрет, что умеренная доза алкоголя помогает преодолеть стеснение и скованность первого свидания и общаться более свободно. Но есть и другие, менее очевидные эффекты. Например, регулярное потребление небольших доз алкоголя снижает холестерин и таким образом ухаживает за вашими сосудами. 
 
Схожим эффектом обладает гранатовый сок (вариант для непьющих) и сок красного винограда, богатый антиоксидантами и полезный для всего здоровья в целом.
 
По материалам: Salat.zahav.ru
 

 
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


РЕКЛАМА

График жизни

Дежурный по городу

Можно ли с помощью упражнений снизить аппетит?
Вопрос задан 16.06. Отвечает: Консультант по фитнесу
Как научиться находить общий язык в чужой компании?
Вопрос задан 16.06. Отвечает: Психолог
Как научиться распоряжаться своим временем?
Вопрос задан 16.06. Отвечает: Психолог
Помогите убрать пивной живот
Вопрос задан 16.06. Отвечает: Консультант по фитнесу
Подскажите, как правильно поправиться?
Вопрос задан 30.05. Отвечает: Консультант по фитнесу

Интересный Киев

Облако тегов

драка  язык  львов  гайтана  финал  конкурс  госбюджет  налог  характер  водитель  украины  выборы  пластилин  мальчики  девочки  ногти  кгга  гипертония  детское  творчество  модели  женихи  холостяк  топ  мумбай  шанхай  москва  киев  лондон  гонконг  париж  рим  нью-йорк  сингапур  квартира  деньги  цена  площадь  копить  рейтинг  автошины  протектора  авто  покрышки  роды  младенец  плод  дети  воз  система

Читайте по теме

Лента новостей

все номера

24.05.2012 (Выпуск № 230)

Новости компаний

Баннер