• Перечень продуктов питания, годных для устранения избыточного веса

    Июнь 20, 2019 Нет комментариев

    Злаки.

    В первой книге есть таблицы, в которых указаны различные продукты питания, и их основные свойства Дош. В данном случае я хочу акцентировать внимание читателей на тех продуктах, свойства которых годятся для похудения. Это означает, что Доши Ветер и Жёлчь должны преобладать в пище человека, стремящегося избавиться от лишних килограммов. Голодовки, это самый худший способ похудеть. Надо правильно подобранной едой с активными и горячими свойствами добиться такого эффекта, чтобы пища в организме «сушила» избыточную слизь, образованную избытком воды, и «сжигала» жировые отложения. Также необходимо корректировать работу внутренних органов методами тибетской медицины, это очень сильно поможет и корректировать массу тела, и оздоровить его на длительный период.

    Если стоит задача избавиться от избыточного веса, то, конечно, надо подбирать злаки с соответствующими характеристиками. Вообще, именно злаки для многих полных людей являются основой рациона, они же могу быть и главным источником Доши Слизь.

    Очень полезны для диет, связанных с похудением, следующие злаки — гречиха, перловая крупа, пшено, рис. В данных крупах меньше всего слизистых компонентов, а, если их предварительно обжаривать с маслом Гхи, или на сухую, то слизи станет ещё меньше. Также не следует забывать, что доза тоже играет роль, переедать кашами не следует, даже если они и не полнят. Любая избыточная еда будет плохо перевариваться и откладываться в жировые запасы.

    Усилить Доши Ветра и Жёлчи в кашах можно следующими действиями — специями жгучего свойства, кислыми соусами, солёным вкусом, добавкой пряных трав, и прочей зелени. Каши, приготовленные с мясом, будут обладать ярко выраженными тёплыми свойствами, но мясо лучше использовать нежирное — баранину, говядину, птицу.

    Отдельно хочу напомнить, что рис — самый лёгкий из всех злаков, и при правильном приготовлении будет наилучшим компонентом в диетах для похудения. В комбинации с маслом Гхи, овощами, мясом и специями — такой продукт может быть основой питания вообще для всех людей.

    Если говорить о нежелательных злаках, то, конечно, пшеница займёт первое место, особенно слизистой будет пшеница мягких сортов. Далее идут — овсянка, булгар, кукуруза и продукты, сделанные на их основе – макаронные изделия, хлеб и т. д.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...