• Парься и пари!

    Январь 30, 2019 Нет комментариев

    Испарять все лишнее можно по-разному, так что для начала разберемся в банных тонкостях. Представляем на твой выбор четыре варианта: с миру по баньке!

    В РУССКОМ ДУХЕ В русской баньке пар обнимает тебя по-мужски крепко и горячо (температуру в парилке можно поднимать от 50-60 °С до 95 °С) и покрывает все тело с головы до

    Пят шіажньїми поцелуями (относительная влажность воздуха — 70-95%). Температура регулируется при помощи специально разогретых в печке-каменке булыжников, а влажность и аромат — водой, в которую ты по своему усмотрению можешь добавить квас, мед, травяные отвары (полынь, ромашка, мята, крапива, череда и т. п.) или настойки (эвкалипт, женьшень, пихта, кедр и т. д.). Этил! про-

    Хладным целебным коктейлем поливают горячие камни — так и рождается знаменитый на весь мир легкий пар.

    Если желаешь паровой неги — твое место на нижних полках парилки. А если захочется страстных парных ласк — к твоим услугам верхние. Кстати, здесь же в парной тебе подарят настоящий букет наслаждений в виде массажного… веника. Выбирай на свой вкус: березовый, дубовый,

    Полынный, крапивный, эвкалиптовый. .. В умелых руках банщика каждый из них способен отдать свою природную силу телу (эфирные млела, витамины, флавонои — ды, минеральные вещества) и подарить особое удовольствие от хлестких прикосновений. Расслабься, насладись, а затем попроси экстрима. Ты найдешь его в бассейне с прохладной водой. Окунись там на минуту — другую и почувствуй, как в тело вливаются сила и легкость. Вот с

    Этим ощущением и вернись в парную. Главная фишка такого контрастного перехода — гимнастика сосудов: в парилке они расширяются, а в бассейне с прохладной водой сужаются.

    Формула удовольствия: 2-3 захода в парную + 1 массаж веником + 1-2 коротких погружения в холодную купель + теплый, а затем прохладный душ + чаепитие в комнате отдыха.

    Для здоровья: если ты не нарушишь правил собственной банной безопасности, тебе гарантированы нормализация обмена веществ, активизация и укрепление сердечно-сосудистой и дыха

    Тельной систем, стимуляция работы внутренних органов и сальных желез. А вот для почек это время настоящего отдыха, ведь усиленное выведение накопившихся в организме вредностей и молочной кислоты, повинной в ощущении усталости, идет через кожу. Кстати, в течение 15 минут пребывания в парилке вместе с потом из тела выходит столько тяжелых металлов, сколько почки выводят в течение суток! Для красоты: за час, проведенный в банях разного типа, тело теряет от 500 до 1500 мл пота, а не жира. Так что не огорчайся, если утраченный вес быстро восстановится — достаточно выпить пару стаканов воды. Поэтому сразу после бани или сауны не ешь и попей совсем немного — максимум полстакана воды, чая с лимоном, сока или морса. Полностью же утолить жажду и покушать лучше всего через пару часов.

    Освобожденная от грязи и шлаков кожа омолаживается и стано — 1 вится упругой, гладкой и ровной.

    И не забудь, что благодаря стимулированию сальных и потовых желез, волосы обретают особую шелковистость и здоровый блеск.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...