• Оптимистическое начало

    Февраль 01, 2015 Нет комментариев

    Оптимистическое начало«Еще недавно я весил 109 кг при росте 177 см. У меня появились болезненные ощущения в области плечевых суставов, позвоночнике, коленях и голеностопных суставах. И тогда я решился.

    Сейчас я вешу 73 кг и чувствую себя очень хорошо, никаких болезненных ощущений не испытываю. Но кое-что меня беспокоит. Как бы избавиться от жира, который у меня остался в области грудной клетки и на животе? Мое «чудесное» лечение от ожирения состояло в простой разгрузочной диете на 1200 ккал и в пробежках до 10 км (сначала быстрая ходьба), а также ежедневной зарядке. Это было не легко…»

    Результат действительно прекрасный и очень быстрый — 36 кг за 5 месяцев. Это значит, что данный пациент начал потреблять в день на 1750 ккал меньше. Такое ограничение действительно дается «не легко», как он сам пишет. Для того чтобы избавиться от остатков жира, ему достаточно выполнять специальные упражнения для мышц живота, упражнения с гантелями и т. д.

    О том, что успеха можно добиться в любом возрасте и даже старше 70 лет, свидетельствует следующее письмо:

    «Мне 73 года. В прошлом году я весила 76 кг, а сейчас вешу только 57. Я начал с диеты, много ходила — и вот результат. Чувствую себя очень хорошо, nepecma. ia задыхаться, у меня больше не болят ноги. Теперь уже диеты так строго не придерживаюсь, только время от времени взвешиваюсь».

    Из 5000 писем, которыми телезрители прореагировали на нашу передачу, многие были от детей и молодежи. Это свидетельствует о том, что наше молодое поколение становится «калорийно сознательным». Однако не следует преувеличивать! Совсем ни к чему, чтобы каждая девушка выглядела как Твигги.

    «Мне 12 лет, рост у меня 160 см и вешу я 52 кг. Что бы я ни предпринимала, не могу сбросить ни килограмма…»


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...