• Между стройностью и модельными параметрами

    Ноябрь 20, 2018 Нет комментариев

    Нельзя ставить знак равенства. Вообще, всякой симпатичной леди достаточно иметь ясные глаза, свежие щечки, обаятельную улыбку и спортивную фигуру. Если она к тому же несет в мир доброту, стремление помочь и дружелюбие, то наверняка будет интересна окружающим. Но если мы говорим о карьере, то красоты и обаяния недостаточно. Продвижение в бизнесе или по карьерной лестнице происходит по другим критериям и законам, далеко не всегда зависящим от внешней красоты. Здесь на первый план выходят упорство, способность учиться, умение ставить правильную цель, работать на результат.

    Да, родив вторую дочь Кристину, я прибавила в весе. Срочно нужно было сбросить 18 килограммов. Первое, что я сделала, — приучила себя к ранним завтракам, так как утром запускаются все системы организма. Отказываясь от завтрака, можно заработать букет болезней желудочно-кишечного тракта. Первые месяцы я стеснялась ходить в спортзал, поэтому включала дома кассету с комплексом упражнений от Синди Кроуфорд и усердно занималась. К тому же я регулярно делала массаж и придерживалась принципа раздельного питания, исключив из рациона жареное, мучное и сладкое, а количество овощей, фруктов и соков, наоборот, удвоила. Если вы постоянно жуете, ваш организм не успевает отдохнуть, и все эти чипсы, орешки, шоколадки на бегу однажды придется закусывать таблетками. Если вы проголодались, лучше выпейте стакан минеральной воды или съешьте сухофрукты.

    Кроме того, убедила себя в том, что от жизни надо получать удовольствие! Хотя бы в малых дозах. Именно поэтому не стоит отказываться от того, что вы любите. Пробуйте и позволяйте себе все, но умеренно. В свою привычную форму я вернулась за два года.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...