• ГОРЯЧИЙ ФИНСКИЙ «ПАРЕНЬ»

    Январь 31, 2019 Нет комментариев

    Финны утверждают, что родился он от дождя, капли которого просочились сквозь протекающую крышу, приземлились на горячие камни домашнего очага, и в доме воцарился ласковый ароматный жар. Того, кто это увидел и ощутил, посетила гениальная идея сделать сауну…

    Поцелуи финского пара сухие и жаркие — влажность воздуха в сауне около 10-20%, а температура на верхнем уровне может достигать 130 °С. Вот почему финны говорят, что в сауне слезы высохнут, а плохое настроение сгорит. К слову, вместе со слезами, потом и плохим настроением из тела уходят всяческие вредные вещества и усталость.

    Перед встречей с горячим финским паром прими душ и насухо вытрись полотенцем. Волосы не мочи — от жара, разлитого в воздухе сауны, они быстро пересохнут и станут ломкими.

    Формула удовольствия: разминочный заход (не более 3 минут)

    + прохладный душ (около 18 °С)

    + небольшой отдых (минут 20-30) + второй заход (10- 13 минут). После второго захода можешь принять более прохладный душ и снова сделать небольшой перерыв (20-30минут). При избыточном весе лучше увеличить количество заходов, но уменьшить их продолжительность.

    Для здоровья: воздействие сауны аналогично русской бане. Впрочем, сухой горячий пар эффективнее влияет на усиление обмена межсуставной жидкости. За счет этого суставы обретают

    Былую подвижность и меньше болят. Возрастает и подвижность реберных отделов позвоночника: движения грудной клетки становятся более свободными, а дыхание глубоким.

    [2]:]| При обострении артрита париться нельзя.

    Для красоты: эффект похудения в сауне достигается за счет потоотделения и ускорения обмена веществ. Потоотделение начинается примерно на 8-10 минуте. Усилить омолаживающий эффект после сауны тебе помогут любимые скрабы и маски. В качестве антицеллюлитной процедуры особенно хорош курс медового массажа (если нет противопоказаний ).

    ХАММАМОМ ПО КИЛОГРАММАМ И сделать это можно по-восточному вкрадчиво и мягко: температура в парилке не превышает 60 °С, а влажность — 40-50%. Пока ты будешь млеть на приятно разогретом каменном или мраморном столе, насладись

    Очищением тела при помощи жесткой массажной мочалки кесе. От прикосновения ловких рук банщика тело становится легким, суставы гибкими, а душа начинает слышать напевы небесных пэри. Формула удовольствия: в классическом арабском хаммаме десять комнат с разной температурой и уровнем пара. Если удастся в таком побывать, тебе предстоит приятное путешествие из одной парилки в другую, цель которого — при помощи комфортного повышения и понижения температуры постепенно подготовить тело для кульминационного мыльного массажа.

    Для здоровья: комплекс процедур для нормализации веса, а также быстрого восстановления здоровья после физических перегрузок и травм суставов. К тому же пребывание в атмосфере мягкого пара мобилизует защитные силы организма.

    Для красоты: восточный мыльный массаж — действенное средство в борьбе с целлюлитом. Но настоящей восточной красавицей ты почувствуешь себя после — в тот момент, когда на чистую и распаренную кожу нанесут выбранное тобой же ароматное эфирное масло. К примеру, апельсиновое и грейпфрутовое взбодрят, розовое и мятное успокоят, лавандовое и миндальное настроят на романтический лад, а ананасовое и эвкалиптовое закрепят антицел — люлитный эффект и окажут антиоксидантное воздействие.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...