• Карта сайта
• Подписка
• Реклама
• Контакты
• О нас
• Вход / Регистрация

Добавить вопрос


Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, и очень часто приходя в гости я могу просидеть в углу целый вечер, не зная о чем говорить с незнакомыми людьми. Так происходит везде и всегда – куда бы я не попала, я чувствую себя неловко в окружении посторонних, теряюсь и не могу вымолвить ни слова. Помню когда-то я попробовала разговориться, но моя собеседница ретировалась минуты через три. Мне уже 25 лет и застенчивость очень мешает. Можно ли как-то преодолеть этот недуг и научиться общаться с людьми? Спасибо

Отвечает: Елена Пивнюк
Татьяна, здравствуйте! Ваши застенчивость, скованность и страх – вовсе не недуг. Вы думаете, что боитесь людей, но на самом деле боитесь самой себя и вероятно подсознательно считаете, что покажетесь окружающим не интерестной, когда заговорите.

Постарайтесь выработать реалистичный взгляд на общение: не преувеличивайте внимание других людей к себе. Поверьте, каждый человек всегда больше занят самим собой, чем разглядыванием чужих недостатков.

Главное - научитесь расслабляться. Когда Вы общаетесь, следите что бы дыхание было ровным, а м�...
Читать полностью »

---

Каждый день я опаздываю на работу и меня давно бы уволили, если бы я не была хорошим специалистом. Я могу работать не вставая до тех пор, пока все не доделаю до конца. Также я терпеть не могу когда меня торопят, все делаю с чувством, с толком. Отец у меня тоже был дотошный, и мама учила все доводить до конца. Дома все чисто, аккуратно, все постирано, поглажено и лежит на своем месте. Вобщем-то и выходные посвящены уборке и мне хронически не хватает времени. На работу, в налоговую, на дни рождения…Даже на поезд однажды опоздала! Везде приходится краснеть и оправдываться. Из дому не могу выйти пока не проверю краны, форточки, газ, утюг… С полпути иногда возвращаюсь, всё кажется, будто что-то забыла закрыть или выключить! Подскажите, можно ли избавиться от этой мнительности?

Отвечает: Елена Пивнюк
Ваше поведение кажется излишне педантичным. Обычно педанты точны во всем, но случается так, что в результате воспитания что-то становится более или менее важным, причем часто главное уступает второстепенному. Педант любит абсолютный порядок, не выносит спешки и делает все на совесть. Он с трудом погружается в дело, и так же тяжело из него выходит. Ему трудно переключаться. Эти свойства характера передаются по наследству, но и воспитание имеет большое значение.

Видимо, у Ваших родителей было меньше дел, ведь они жили в более спокойное время...
Читать полностью »

---

Место для вопроса

Отвечает: Елена Пивнюк
На вопросы отвечают квалифицированные специалисты разных областей. С некоторыми из них можно ознакомиться в этой рубрике.

---

Я не знаю как жить дальше. Мне ничего не хочется...У меня нет никаких искренних интересов. Нет настоящих эмоций, нет искреней радости, нет целей. Кажется, что я живу в обществе, на фоне которого стараюсь улыбаться, смеяться, проявлять интерес к чему-то, но это все я себя заставляю..., ведь не может такого быть, чтоб вобще ничего интересно не было? Я честно стараюсь чем-то увлечься, стремиться, но это быстро проходит...Я действительно хочу жить, но не знаю как! Сам я не справляюсь. Помогите… yaroslav, Киев

Отвечает: Елена Пивнюк
Уважаемый yaroslav, во-первых, не заставляйте никогда себя делать то, что вам неприятно.

Позвольте себе иногда ходить с опущенным взглядом, ворчать или быть безразличным. Это не навредит, поверьте. Вы уверены, что все перечисленное вами - это истинные ваши стремления или вы попросту заставляете себя хотеть хоть что-нибудь? Или что-то из этого списка - это то, чего вы обязаны хотеть, потому что так принято, так логично или еще что-то?

Что значит "пора определиться"? Для кого пора или для чего? Кто сказал, что пора, и чем это объясняется? Когда мы �...
Читать полностью »

---

Последние несколько месяцев замечаю за собой высокую утомляемость. Хотя особых физических нагрузок на работе нет, в конце дня чувствую себя вымотаным, пропадает желание что-либо делать и хочется лишь принять горизонтальное положение. Но самое интересное, что это почти не помогает! Подскажите, в чём причина и как избавиться от этого неприятного явления?

Отвечает: Елена Пивнюк
Причины подобной усталости могут быть разные. Возможно это проявление слабости организма после периода холодов и от элементарного весеннего авитаминоза, а может быть дало о себе знать длительное влияние физической или умственной деятельности, что ведёт к снижению трудоспособности человека, к возникникновению заболеваний и неврозов - это следствие хронической усталости.

В Ваших симптомах, возможно, особенно страшного ничего и нет, но менять что-то нужно - это однозначно. Однако и игнорировать подобные симптомы не следует! Ведь запущенн�...
Читать полностью »

---

Подскажите, возможно ли улучшить память и как это можно сделать? Мне по работе часто приходиться перерабатывать множество информации, которая часто просто «не укладывается» в голове, что уже говорить о повседневной забывчивости...

Отвечает: Елена Пивнюк
Природная память абсолютно разная у каждого из нас. Но любой человек может усилить собственную память. Безусловно прийдется приложить немало усилий, но результат не заставит себя ждать!

Память – это такой процесс в психике человека, при котором происходит запоминание, хранение и воспроизведение информации, которая поступает к человеку отовсюду и накапливающейся с жизненным опытом.

Самое первое и, пожалуй, самое основное условие, которое необходимо для продуктивной работы памяти – здоровый головной мозг, который полноценно функцион...
Читать полностью »

---

Страницы: 1