Циссус четырехугольный
Циссус четырехугольный (Cissus quadrangularis) является лекарственным растением, выращиваемым в Индии, Шри-Ланке и Африке. Экстракт стебля и корней этого растения обладают антиоксидантной и антимикробной активностью. Циссус содержит большое количество анаболических веществ, а также кальций и фосфор.
Биологическое значение
Здоровье костей. Циссус способствует предотвращению деградации костной ткани и препятствует остеопении. Исследования показали, что это растение стимулирует выработку клеток костной ткани — остеобластов, что содействует повышению скорости заживления после переломов. Например, в работе «Clinical evaluation of Cissus quadrangularis as osteogenic agent in maxillofacial fracture», людям с переломом челюстно-лицевого скелета давали капсулы с экстрактом C. quadrangularis (500 мг) три раза в сутки. На 21-й день лечения боль, отек и подвижность фрагментов костей были достоверно ниже, а содержание кальция и фосфора в плазме — выше по сравнению с контролем.
Улучшение обменных процессов. Циссус способен стимулировать обмен веществ и подавлять аппетит, что помогает нормализовать массу тела при ожирении. В статье «Efficacy and safety of Cissusquadrangularis L. in clinical use», проанализированы девять рандомизированных контролируемых исследований с участием 1108 человек. Анализ показал, что употребление этого растения обеспечивает снижение массы тела, уровня липопротеинов низкой плотности, триглицеридов, общего холестерина и концентрацию глюкозы в крови натощак.
Другие значимые эффекты. За счет улучшения липидного профиля и поглощения глюкозы циссус обеспечивает профилактику и улучшение течения сердечно — сосудистых заболеваний и диабета. Также это растение способно уменьшать воспаление, укреплять зубную ткань и улучшать работу желудочно-кишечного тракта.
Симптомы дефицита
Не выявлены.
Рекомендуемая суточная доза
Ежедневная дозировка для взрослых в виде экстракта составляет 1000-1500 мг.
Токсичность и передозировка
побочные эффекты употребления циссуса могут включать головную боль, метеоризм, диарею, сухость во рту и бессонницу.