• Что необходимо для того, чтобы замедлить темпы старения?

    Март 02, 2015 Нет комментариев

    замедлить темпы старенияПрежде всего — труд. Долгожители, как правило, указывают, что именно труд, любимое занятие помогает им долгие годы сохранять хорошее самочувствие.

    Среди десятков тысяч долгожителей почти нет человека, который вел бы бездеятельный образ жизни. Об этом говорят многие факты. Посильный интересный труд оздоровляет организм старого человека, способствует продлению его жизни. Человек получает цель в жизни, чувствует, что еще полезен обществу, может трудиться, помогать семье.

    Сейчас уже известно множество разнообразных средств, призванных предупреждать и лечить болезни. Но нельзя забывать о том, что существуют могущественные естественные источники жизни, правильное использование которых может даже в глубокой старости сделать излишними лучшие медикаменты. Это в первую очередь физические упраженения и закаливание организма. Чем раньше начинается борьба за собственное здоровье, тем прочнее становятся результаты.

    Одна из важнейших причин развития преждевременного старения — недостаточность мышечной деятельности. Систематические, правильно организованные занятия физическими упражнениями улучшают процессы обмена веществ, функциональное состояние сердечно сосудистой системы, уменьшают склеротические процессы в сосудистых стенках.

    Огромную роль в борьбе с преждевременной старостью играет рациональное питание — умеренное, регулярное и разнообразное.

    Внимание!



    Загрузка...


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...

    Похожие материалы:

    Загрузка...