• Рубрика " Спорт "

    Май 23, 2019 Нет комментариев

    Практически в любом спорте, в том числе, и в теннисе в ходе игры или тренировки можно получить микротравму, либо травму.

    Необходимо запомнить и пользоваться правилом, что перед тренировкой или игрой стоит размяться и привести мышцы в тонус, то есть в рабочее состояние во избежание травм.

    (далее…)

    Май 20, 2019 Нет комментариев

    На сегодняшний день всё больше набирает популярность спортивная обувь. Многие не только надевают кроссовки только для занятий бегом, но и даже для повседневной жизни. (далее…)

    Апрель 15, 2019 Нет комментариев

    Из названия статьи вы наверное подумали, почему теннис это игра правителей потому, что раньше в этот вид спорта играли многие правители разных стран. (далее…)

    Март 12, 2019 Нет комментариев

    Сейчас все более популярным способом проведения туристических выходов становится туризм с небольшим «военным уклоном», если можно так сказать. (далее…)

    Октябрь 23, 2018 Нет комментариев

    Гантели — это широко распространенные спортивные снаряды, которые позволяют эффективно тренироваться практически где угодно. К плюсам гантелей относятся их сравнительно невысокая цена, а также огромное количество упражнений, которые можно выполнять с их использованием.

    (далее…)

    Август 27, 2018 Нет комментариев

    Все без исключения родители мечтают, чтобы их ребенок вырос активным и здоровым. Укрепить его здоровье помогут различные спортивные секции, большой выбор которых предлагают спортивные комплексы. Но где ребенку будет лучше? Какой именно вид спорта больше подходит его возрасту, и во сколько лучше записать ребенка на тренировки?

    (далее…)

    Июль 16, 2018 Нет комментариев

    Что должно лежать в основе прогнозов на F-1? Скоростные характеристики болидов, степень их надежности на трассе, спортивная форма пилотов… и еще, как минимум, сотня факторов. Пожалуй, единственная абсолютная величина во множестве этих переменных – скорость болидов. (далее…)

    Июль 04, 2018 Нет комментариев

    Многие люди приезжая на море то и делают что едят, загорают либо просто заходят окунуться в воду. Но это столь ценное время можно провести с пользой для себя. Начните с обычной аквааэробики и почувствуйте какой эффект она может принести.

    Правда, дома так тоже можно заниматься. (далее…)

    Май 31, 2018 Нет комментариев

    Лонгборды LandyachtzНе так давно скейтбординг признан официальным видом спорта. И это следовало ожидать, так как на улицах многих городов мира молодые люди со скейтами уже не вызывают удивление. Привлекает к себе всеобщее внимание этот экстремальный вид отдыха своей зрелищностью и бурным развитием. Несмотря на то, что к началу 80-х прошлого века, в связи с высокой ответственностью, большинство скейт-парков были запрещены, и это повлияло на снижение популярности, приверженцы скейтбординга вышли на улицы, что, в конечном счете, вызвало массовый интерес. Тем более все, что нужно для увлекательных тренировок – это скейты хорошего качества.

    Выбор качественной «доски» – неотъемлемая часть для правильного исполнения трюков и этот процес не составляет особого труда, но необходимо помнить о том, сколько продержится ваша доска и о вашем здоровье в целом.

    Доска для занятия данным видом спорта получила название – дека. Изготавливается, в основном, из дерева клена определенных слоев. Оснащают некоторые деки дополнительным слоем пластика, который необходим для скольжения по перилам. Именно качественно проклеенный скейт даст возможность, как можно дольше пользоваться изделием. Длинна деки, в среднем, достигает – 80 см., а ширина от 18 и до 22. Широкие «доски» хороши своим приземлением после выполненного трюка, а легкие удобны в исполнении флипа (трюка). Доска имеет свою упругость, которая влияет на высоту прыжка и, пожалуй, не плохо, если она немного прогибаться под вами. Не стоит жалеть о каждой отщепившийся щепке, ведь со временем доска теряет свой вид, и ее вскоре следует заменить на новую.

    Следует добавить, что для улучшения эксплуатации скейта используют наждачную бумагу, она имеет название гриптэйл. Предотвращает скольжение ног. Трак, или подвеска прикрепляется к деке, а после крепятся сами колеса с подшипниками. Подвески подгоняются под ширину доски. Они доступны в продаже во всех магазинах. Подшипники вкладываются в колеса подвески, пара в каждое колесо. От подшипника зависит скорость. Зачастую самые популярные – ABEC 5, ABEC 3, ABEC 7 класса. Чем больше цифра, тем больше скорость. Если колеса стали медленно крутиться – это знак того, что пора искать замену.

    Не забывайте и об обуви, которая специально разработана для занятия скейтбордом. Называются такие кеды, кроссовки – “дутыми”, которые носят, в основном, любители трюков, более сложного исполнения – с преградами. Главное, что бы обувь, которую вы покупаете, была удобна для ходьбы и катания.

    Март 14, 2018 Нет комментариев

    Сёрфинг – одна из разновидностей спортивного туризма – способ передвижения на волнах с помощью лёгкой доски. Впервые сёрфинг появился 3-4 тысячи лет назад на Гавайях. Таким способом местные рыбаки доставляли свой улов на берег.

    (далее…)