• Рубрика " Медицина "

    Февраль 08, 2015 Комментарии: 2

    Продукты и блюда, которых следует избегатьГусь, утка, жирное мясо, свинина в большом количестве, шпиг, шкварки, жирные рыбы (например, угорь макрель), паштеты, жирные колбасы и копчености и все жирные блюда вообще; жареные блюда исключены полностью.

    Слишком жирные сыры, сметана, сливки (если они не являются частью специальных диет), цельное молоко в большом количестве, а также:

    (далее…)

    Февраль 07, 2015 Нет комментариев

    Препараты анаболического действияКак мы уже отмечали, при старении происходят заметные сдвиги и нарушения со стороны многих видов обмена веществ. Значительно снижается интенсивность белкового обмена, уменьшены возможности задержки азота в организме.

    (далее…)

    Февраль 06, 2015 Нет комментариев

    Полнота и спортКто много и эффективно занимается спортом (шахматы в этом смысле нельзя считать спортом), редко бывает толстым. Большинство людей занимаются спортом потому, что они находят удовольствие в движении, в самых разных его формах; другие начинают заниматься спортом для того, чтобы освободиться от лишних килограммов или сохранить свой средний вес.

    Вес и некоторые виды спорта

    На первый взгляд кажется, что наше утверждение опровергают японские борцы-сумисты, которые для своей карьеры должны «откормиться» и достигнуть значительного веса (свыше 120 кг). Как это совместить с нашими предшествующими замечаниями о спорте и полноте? Но именно сумисты и подтверждают опасность ожирения. (далее…)

    Февраль 05, 2015 Нет комментариев

    Причин развития ожиренияПричин развития ожирения несколько, и иногда действительно трудно определить, которая из них главная. Назовем наиболее распространенные.

    (далее…)

    Февраль 04, 2015 Нет комментариев

    Почему мы стареемНаправление в медицине, изучающее особенности жизнедеятельности организма стареющих и старых людей, называется геронтологией. Это комплексная социально-биологическая наука, изучающая механизмы и проявления старения.

    (далее…)

    Февраль 03, 2015 Нет комментариев

    Пища, принятая перед уходом на работуМногие из нас мало едят во время завтрака, зато многое восполняют поздним обедом или необычайно калорийным ужином. Это основная ошибка.

    (далее…)

    Февраль 02, 2015 Нет комментариев

    Ожирение и наследственностьОжирение не всегда результат наследственности, однако известно, что по наследству передается определенное предрасположение к возникновению ожирения, а очевидно, и определенный тип обмена веществ. Следовательно, не все зависит от вкусовых привычек, царящих в семье, хотя и они играют существенную роль при развитии ожирения.

    (далее…)

    Февраль 01, 2015 Нет комментариев

    Оптимистическое начало«Еще недавно я весил 109 кг при росте 177 см. У меня появились болезненные ощущения в области плечевых суставов, позвоночнике, коленях и голеностопных суставах. И тогда я решился.

    (далее…)

    Январь 31, 2015 Нет комментариев

    О пищевом рационе пожилых и старых людейВажно, чтобы белки, жиры и углеводы были включены в рацион в сбалансированном виде. Обязательны растительная пища грубоволокнистой структуры, что уменьшит вероятность развития атеросклероза.

    (далее…)

    Январь 30, 2015 Нет комментариев

    Опасность равнодушия, незнания и безволияТак же, как подходящая мотивировка облегчает борьбу с ожирением, так равнодушие и отсутствие интереса сводят эту борьбу на нет. Если добавить к равнодушию еще и незнание последствий ожирения, то надежды на исправление положения очень незначительны. Однако даже самые благие начинания ни к чему не приведут, если отсутствует твердая воля.

    (далее…)