• Рубрика " Диеты и похудение "

    Май 27, 2016 Нет комментариев

    Предлагаем вашему вниманию несколько маленьких «хитростей», благодаря которым победа в «битве за клетчатку» останется за вами. Итак:

    • Начинайте день с цельнозерновых продуктов, которые содержат в среднем 5 г клетчатки на порцию. (далее…)

    Май 22, 2016 Нет комментариев

    Важно составить такую схему питания, где будет соблюдаться общий баланс простых и сложных углеводов. Для этого нужно сократить количество сахара и высокоочищенных углеводов. (далее…)

    Май 19, 2016 Нет комментариев

    В первую очередь нужно ограничить потребление насыщен ных жиров и пищевого холестерина. Вы помните, что насыщенный жир, употребляемый в большом количестве, один из виновников атеросклероза, онкологических заболеваний, желчнокаменной болезни и заболеваний суставов? (далее…)

    Май 15, 2016 Нет комментариев

    Какие же предпосылки создает Кремлевская диета для образования камней? Во-первых, как вы помните, она повышает выведение кальция с мочой. Перенасыщенная кальцием моча склонна образовывать кристаллы. (далее…)

    Май 12, 2016 Нет комментариев

    Всего выделяют восемь пищевых супергрупп, в которые входят растения, обладающие антираковыми свойствами:

    • чесночная группа, (лук, чеснок, аспарагус);

    (далее…)

    Май 08, 2016 Нет комментариев

    Исследователи Гарвардской медицинской школы задались вопросом: есть ли связь между количеством употребляемого мяса и вероятностью сахарного диабета? (далее…)

    Май 04, 2016 Нет комментариев

    Австралийские ученые задались целью определить: какие продукты являются нашими союзниками в борьбе со старением кожи, а какие воюют на стороне противника. Для этого они тщательно изучили питание 450 семидесятилетних женщин. (далее…)

    Май 01, 2016 Нет комментариев

    Понятно, что диетологи ищут способы заставить нас съесть побольше овощей и фруктов. Французский диетолог К. Годар, например, очень эффективно лечит ожирение с помощью метода «пищевой нейтрализации». Собираетесь съесть мясо, рыбу, картофель, мучное? Нейтрализуйте их овощами! К сожалению, не все, что дает нам природа, попадает на стол в естественном виде. (далее…)

    Апрель 27, 2016 Нет комментариев

    Помните известный ассоциативный ряд? Поэт Пушкин, фруКТ — яблоко… Действительно, яблоки — самые любимые фрукты на нашем столе. Наш народ дал им ласковое название «молодильные яблочки». Знаменитая английская пословица гласит: «Ап apple a day keeps the doctor away», что переводится примерно так: «Одно яблоко в день гонит доктора в дверь». Сегодня яблоко — один из фруктов, химический состав которых расшифрован почти полностью. (далее…)

    Апрель 19, 2016 Нет комментариев

    Это — сенсация, которая обошла страницы всех газет. Не сомневаюсь, вы об этом тоже читали. (далее…)