• Рубрика " Диеты и похудение "

    Февраль 17, 2015 Нет комментариев

    Тканевая терапия в гериатрииОдин из основоположников учения о тканевых биогенных стимуляторах — академик В. П. Филатов полагал, что эффект, вызываемый введением содержащихся в тканевых препаратах биологически активных веществ, может привести к восстановлению нарушенных физиологических процессов и повышению жизненного тонуса организма.

    Впоследствии отечественные специалисты весьма скрупулезно изучали действие тканевых препаратов на стареющий организм. (далее…)

    Февраль 16, 2015 Нет комментариев

    Тайна калорийДоказательством того, что мясо мясу рознь, является следующее уравнение:

    1 кг гусиного мяса = 4500 ккал = 1,5 кг постной свинины = 3 кг говядины = 4,5 кг куриного мяса. Если вам предстоит сделать выбор, то вспомните об этом уравнении.

    (далее…)

    Февраль 15, 2015 Нет комментариев

    Степени ожиренияВ зависимости от того,.на сколько процентов вес индивидуума превышает нормальный вес по формуле Брока, можно выделить четыре степени ожирения:

    I степень—11—24% лишнего веса;

    II степень — 25—49% лишнего веса;

    III степень — 50—99% лишнего веса;

    IV степень—100% и более лишнего веса.

    Например, женщина ростом 160 см и весом 96 кг имеет

    III степень ожирения, потому что ее вес превышает нормальный на 36 кг, т. е. на 60%, а по формуле Брока он должен равняться 60 кг.

    На конференции чехословацких врачей, проходившей в 1960 г. в Карловых Варах, ожирение было классифицировано как болезнь. (далее…)

    Февраль 14, 2015 Нет комментариев

    Сбалансированное питание — залог долголетияДля сохранения здоровья и продления жизни, как считают ученые, занимающиеся современными проблемами геронтологии и гериатрии, в рационе стареющих людей должны быть снижены жиры и углеводы на 40—50%, а пища должна быть обогащена витаминами. Уменьшение в рационе жиров и углеводов, в частности сахара, а также соли и витаминизация пищи являются стратегическим направлением в профилактике нейрогуморальних и обменных нарушений.

    (далее…)

    Февраль 13, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочные дниИногда темпы снижения веса кажутся больному недостаточными. В таком случае он может добавить к своей диете 1—2 так называемых разгрузочных дня в неделю.

    (далее…)

    Февраль 12, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочная диета и нервыНекоторые дилетанты утверждают, что при похудании они теряют «жировую оболочку нервов» и поэтому становятся очень раздражительными. Опасаться этого нечего.

    (далее…)

    Февраль 10, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочная диета академика ХарватаЭта диета относится к разряду строгих, но не ведет к сокращению мышечной ткани, хотя и обеспечивает снижение веса на 1 кг в неделю. При этой диете больной потребляет 900—1000 ккал в день.

    (далее…)

    Февраль 09, 2015 Нет комментариев

    Работать ли пенсионерамКаждый член нашего общества в предпенсионный период своей жизни ставит, а если нет, то должен поставить, перед собой жизненно важный вопрос: продолжать работу или нет? Для женщин он не стоит так остро, потому что заботы и дела по дому сохраняют чувство полезности и социальной важности ее жизни в семье, это ее биологическое предназначение. Что касается мужчин в пенсионном возрасте, то они должны работать, насколько позволяет здоровье, с учетом, что существует возможность работы не в полную силу, не на полную ставку.

    (далее…)

    Февраль 09, 2015 Нет комментариев

    Противоатеросклеротические средстваВ старческом возрасте заболевания сердечно-сосудистой системы (особенно атеросклероз) наиболее часто приводят людей к потере работоспособности. Профилактика и лечение атеросклероза занимают ведущее место в борьбе за активную и долгую жизнь человека.

    (далее…)

    Февраль 08, 2015 Комментарии: 2

    Продукты и блюда, которых следует избегатьГусь, утка, жирное мясо, свинина в большом количестве, шпиг, шкварки, жирные рыбы (например, угорь макрель), паштеты, жирные колбасы и копчености и все жирные блюда вообще; жареные блюда исключены полностью.

    Слишком жирные сыры, сметана, сливки (если они не являются частью специальных диет), цельное молоко в большом количестве, а также:

    (далее…)