• Рубрика " Диеты и похудение "

    Февраль 13, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочные дниИногда темпы снижения веса кажутся больному недостаточными. В таком случае он может добавить к своей диете 1—2 так называемых разгрузочных дня в неделю.

    (далее…)

    Февраль 12, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочная диета и нервыНекоторые дилетанты утверждают, что при похудании они теряют «жировую оболочку нервов» и поэтому становятся очень раздражительными. Опасаться этого нечего.

    (далее…)

    Февраль 10, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочная диета академика ХарватаЭта диета относится к разряду строгих, но не ведет к сокращению мышечной ткани, хотя и обеспечивает снижение веса на 1 кг в неделю. При этой диете больной потребляет 900—1000 ккал в день.

    (далее…)

    Февраль 09, 2015 Нет комментариев

    Работать ли пенсионерамКаждый член нашего общества в предпенсионный период своей жизни ставит, а если нет, то должен поставить, перед собой жизненно важный вопрос: продолжать работу или нет? Для женщин он не стоит так остро, потому что заботы и дела по дому сохраняют чувство полезности и социальной важности ее жизни в семье, это ее биологическое предназначение. Что касается мужчин в пенсионном возрасте, то они должны работать, насколько позволяет здоровье, с учетом, что существует возможность работы не в полную силу, не на полную ставку.

    (далее…)

    Февраль 09, 2015 Нет комментариев

    Противоатеросклеротические средстваВ старческом возрасте заболевания сердечно-сосудистой системы (особенно атеросклероз) наиболее часто приводят людей к потере работоспособности. Профилактика и лечение атеросклероза занимают ведущее место в борьбе за активную и долгую жизнь человека.

    (далее…)

    Февраль 08, 2015 Комментарии: 2

    Продукты и блюда, которых следует избегатьГусь, утка, жирное мясо, свинина в большом количестве, шпиг, шкварки, жирные рыбы (например, угорь макрель), паштеты, жирные колбасы и копчености и все жирные блюда вообще; жареные блюда исключены полностью.

    Слишком жирные сыры, сметана, сливки (если они не являются частью специальных диет), цельное молоко в большом количестве, а также:

    (далее…)

    Февраль 07, 2015 Нет комментариев

    Препараты анаболического действияКак мы уже отмечали, при старении происходят заметные сдвиги и нарушения со стороны многих видов обмена веществ. Значительно снижается интенсивность белкового обмена, уменьшены возможности задержки азота в организме.

    (далее…)

    Февраль 06, 2015 Нет комментариев

    Полнота и спортКто много и эффективно занимается спортом (шахматы в этом смысле нельзя считать спортом), редко бывает толстым. Большинство людей занимаются спортом потому, что они находят удовольствие в движении, в самых разных его формах; другие начинают заниматься спортом для того, чтобы освободиться от лишних килограммов или сохранить свой средний вес.

    Вес и некоторые виды спорта

    На первый взгляд кажется, что наше утверждение опровергают японские борцы-сумисты, которые для своей карьеры должны «откормиться» и достигнуть значительного веса (свыше 120 кг). Как это совместить с нашими предшествующими замечаниями о спорте и полноте? Но именно сумисты и подтверждают опасность ожирения. (далее…)

    Февраль 05, 2015 Нет комментариев

    Причин развития ожиренияПричин развития ожирения несколько, и иногда действительно трудно определить, которая из них главная. Назовем наиболее распространенные.

    (далее…)

    Февраль 04, 2015 Нет комментариев

    Почему мы стареемНаправление в медицине, изучающее особенности жизнедеятельности организма стареющих и старых людей, называется геронтологией. Это комплексная социально-биологическая наука, изучающая механизмы и проявления старения.

    (далее…)