• Бузина

    Сентябрь 12, 2018 Нет комментариев

    Это вид кустарников с маленькими ягодами. Ягоды черные, темно — синие или красные имеют острый сладкий вкус. Популярность бузины в значительной степени объясняется ее многочисленными полезными для организма свойствами. Польза для здоровья этого растения включает высокое содержание витамина С и антоцианинов, снижение симптомов простуды, гриппа, насморка, болей, воспаления, хронической усталости, аллергии, запоров.

    Биологическое значение

    Укрепление иммунитета. Употребление бузины способствует усилению защитных механизмов организма. Исследование года «Elderberry supplementation reduces cold duration and symptoms in air-travellers» установило, что употребление экстракта бузины (SambucusnigraL.) значительно уменьшало продолжительность и симптомы простуды при смене часовых поясов и межконтинентальных перелетах. В работе «Antiviral potential of medicinal plants against HIV, HSV, influenza, hepatitis, and coxsackievirus», были проанализированы исследования с 1982 по год, посвященные оценке потенциала лекарственных растений в лечении различных вирусных заболеваний — гриппа, вируса иммунодефицита человека, вируса простого герпеса, гепатита и вируса Коксаки. Анализ показал, что Бузина черная (Sambucus nigra) демонстрирует высокую и научно доказанную в различных экспериментах специфическую противовирусную активность.

    Профилактика метаболических нарушений. Ожирение играет ключевую роль в патогенезе многих хронических заболеваний: диабета II-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, легочных патологий и онкологий. В работе «Black elderberry extract attenuates inflammation and metabolic dysfunction in diet-induced obese mice», выявлено, что Бузина черная (Sambucus nigra), за счет высокого содержания различных антоцианинов, улучшала метаболические нарушения у мышей в модели выраженного ожирения, путем снижения уровня триглицеридов, воспалительных маркеров и снижения резистентности к инсулину.

    Другие значимые эффекты. В работе Xiao H. H et al., «Phytochemicals and potential health effects of Sambucuswilliamsii» показано, что Бузина Вильямса (Sambucuswilliamsii) обладает противогрибковой, антиоксидантной, антигликемической, гиполипидемической, противовоспалительной, гастропротекторной, антиноцицептивной, противовирусной, антидиабетической,

    противомалярийной и противоопухолевой активностью, а также оказывает положительный эффект на пролиферацию и дифференцировку остеобластических клеток и эффекты заживление ран.

    Симптомы дефицита

    Не выявлены.

    Рекомендуемая суточная доза

    Рекомендуются следующие дозировки:

    В виде сиропа — 15 мл два раза в день;

    В виде жидкого экстракта — 5 мл для детей, 10 мл для взрослых два раза в день;

    В виде чая/отвара высушенных цветов — заваривать 3-5 г цветов в 250 мл воды, принимая до трех раз в день;

    В виде чая/отвара коры или корней — 1 чайная ложка на 125 мл кипятка один раз в день.

    Токсичность и передозировка

    Незрелые плоды или чрезмерное потребление бузины может вызывать тошноту, рвоту, диарею. При наличии аутоиммунных заболеваний следует избегать приема бузины.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...