• Разгрузочный день на зеленом чае — отзывы и результаты

    Декабрь 13, 2015 Нет комментариев

    Разгрузочный день на зеленом чаеЗеленый чай – замечательный напиток, имеющий прекрасный вкус и аромат, а также хорошее тонизирующее средство, способное утолить жажду. Сейчас довольно часто зеленый чай используют с целью освобождения организма от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов, а также в качестве естественного жиросжигателя.

    Чай насыщен антиоксидантами, полифенолами, витаминами группы В, РР, аскорбиновой кислотой и большим количеством минералов (железо, йод, фосфор, бор, цинк и пр.).

    Зеленый чай в современной жизни активно используется в снижении веса. Одним из способов использования применяется при проведении разгрузки. Разгрузочный день на зеленом чае имеет следующие положительные воздействия на организм:

      -Улучшает работу почек и пищеварительной системы;
      -Выводит шлаки, токсины и соли из организма;
      -Нормализует работу сердечных мышц;
      -Восстанавливает работу иммунной системы;
      -Разгоняет кровообращение;
      -Помогает в борьбе с гипертонией;
      -Омолаживает организм и пр.

     

    Как и любой разгрузочный день, разгрузку на зеленом чае рекомендуется проводить только после консультации со специалистом, для максимального снижения риска нанесения вреда собственному организму и уточнения ряда противопоказаний.

    Разгрузочный день на зеленом чае противопоказано проводить при:

      -Болезни почек и желчного пузыря;
      -Пониженном давлении;
      -Склонности к обморокам.

    Разгрузка при помощи зеленого чая является по своей сути голодовкой. Как и к любой голодовке, перед разгрузочным днем организм необходимо подготовить. Минимум за день до проведения разгрузки, нужно облегчить дневной рацион, не использовать слишком калорийную и жирную пищу.

    А также, как и при любой разгрузке, желательно снизить высокую умственную и физическую нагрузку.

    Весь дневной рацион при проведении разгрузки будет состоять из 7 стаканов заваренного несладкого чая (лучше без ароматических и фруктовых добавок), в сочетании с употреблением суточной нормы очищенной воды (около 2 литров). При данной разгрузке, допустимым считается употребление небольшого количества натуральных сухофруктов (не пропитанных сахаром).

    Основным правилом заваривания чая является то, что листья чая нужно заливать не кипятком, а водой, доведенной до кипения (70-80 градусов). Пропорции заваривания чая: 1 чайная ложка листьев зеленого чая на 250 мл воды. Необходимо заливать чай в три похода: сначала на четверть, через 2 минуты — еще на четверть заварника, через 3 – до конца. Таким образом, в течении 5 минут мы позволяем чаю раскрыть свой вкус и аромат полностью.

    В течении разгрузочного дня на зеленом чае можно снизить вес до 1,5 килограмма. Рекомендуется, устраивать подобную разгрузку не чаще, чем раз в 7-10 дней.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените статью первым!)
    Loading...Loading...